梅雨に入りました。
この季節は、色とりどりの紫陽花が雨に映えて、綺麗ですね。
季節の変わり目で、体調を崩しやすい季節でもありますので、
疲れたら心も体も早めの休息、で過ごしていきましょう＾＾
さて、ウェルビーイングについて、様々な情報が発信されるようになったり、その中で色々なワークショップを受けたりする機会もあると思いますが、
今日は、ウェルビーイングに関するメッセージを聴いた際に
よく起こりがちな誤解について、シェアしたいと思います。
それというのも、
「これを学び、理解した暁には、幸せになる自分がいる」
とか、逆に、
「今、まだ自分はこのことに気づいていない、理解できていないから、ダメなんだ」
とか。
そう感じる人は多いかもしれません。
今まで、「将来」より良くなるために、
「将来」幸せになるために、
頑張り続けることを幼い頃から教わってきて、
今が不十分、今のままではダメだ（修正や改善が必要だ）
という価値基準をベースに、
それが当たり前のこととして、社会も成り立っているので、
このウェルビーイングに関する情報を聴いた時も、
無意識にこの基準で聴いていることが多いです。
ですが、ここで発信しているメッセージや
ワークショップでやっている様々なワークなどは、
一言で言えば、
「今の自分や、今自分が置かれている状況も、そのままで良かったんだ！」
と今を全肯定すること、
「実はこれまでもずっと良かったし、これからもそうなんだ！」
「それしかなかったんだ」
という事実に気づくことなんです。
（気づく、というと、まだ気づいていない自分は・・と
感じるかもしれませんが、それもそれで大丈夫なのです）
今のままじゃだめだ、という
私たちを苦しめる「思い込み」から解放された時に、
全てを包み込んでくれている絶対的な安心や安らぎが
今すでに、ここに、ずっとあった、
ということなんです。
だから、今苦しんでいても、今、そう思えなくても、
それも大丈夫。
この大切なことに気づくための、プロセス進行中なのかもしれません
（だからこのメッセージを読んでいるのかもしれません）。
そして、その全肯定の安らぎの中では、
自分に対しても、人に対しても、優劣や善悪などの
ジャッジから離れている
状態なので、
私たちが心底求めてやまない
本当の愛の繋がりに出るのですね。
普段、人は社会的な生き物ですから、
多かれ少なかれ、
人によく見られようとか、
逆に、こんな自分を見せたら嫌われるんじゃないか、
と、
いつもどこかで無意識的に警戒し、緊張している状態ですが、
そういう恐れで固めてしまった仮面を削ぎ落として
ありのままで接するときに、
私たちが心底求めてやまない、本当の繋がりに
出るのではないでしょうか。
もちろん、常にその状態をキープするのは
なかなかに難しいですが、
このことをいつも心にとどめ、
忘れてしまっても都度思い出し、
そこを生きようとする人たちの集まりを作りたい、
それが、今やっている、
ウェルビーイング・コミュニティイベント
の原点であったことを、
改めて思い出した、今日この頃でした＾＾
(共感してコミュニティイベントを一緒に運営してくださる方、絶賛募集中です)
何だっていいじゃん。
なんくるないさー。
ではでは、本日も、それぞれにウェルビーイングな週末をお過ごしください。
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