早いもので、今年もクリスマスのシーズンになりましたね。
タイトルにある、ヒュッゲとは、
ウェルビーイングで注目されている北欧諸国の
人たちが大切にしている
「心地よい過ごし方やあり方」のこと。
私も何度かフィンランドにいったことがありますが、
なんだか空気感が爽やかでリラックスしていて、
街の雰囲気がすでに心地よし＾＾でした。
話は変わりますが、ここでお伝えしたいことは
いつも変わらず、
「愛」をベースに生きるということ。
言い換えれば、「ただ在る」だけで
絶対的な存在価値が誰にでもあり、
私たちはすべて、すでにそれそのものだと
いうことです。
そこでは、全てが受け入れられていて、
完全に満たされた、至福・愛の状態ですが、
私たちは通常、
恐れに基づくマインドベース（思考）の世界を
生きているので、
このことに気づかず、
不安や焦り、緊張の中で
「こうせねば、ああしないと、もっと良くならないと」
と日々、忙しなく生きています。
そして、幼い頃から「社会用の自分」へ矯正を強いられる
ので、
本来の自分ではいけない、と幼心に感じて
しまった私たちは、
社会の中でいかにうまく生きていくかが
いつの間にか人生の中心・最重要項目となり、
社会の中で、他人と比較したり人の目を気にしたりしながら、
ただ、ありのままで本来素晴らしい自分というものを
見失ってしまうのです。
そこには、愛も安らぎも自由も喜びもありません。
私たちが心の底で求めてやまない、
その愛や安らぎといったものは、
実はすでに、ずーっとここにあるのですが・・
頭の中で、今のままではだめだと、
あれこれ自分を非難したり否定したりしなければ・・
私たち人間の一番根っこにあるのに
忘れてしまった「絶対的な存在価値」、すなわち「愛」
を思い出し、そのあり方で生きることが
改めて、何よりも大切だと感じる、今日この頃です。
さて、話は戻りますが、今月はクリスマスなので、
毎月開催している「ウェルビーイング・カフェ&ビレッジ」
という会場参加型のウェルビーイング・ワークショップ&ランチ会
は、クリスマススペシャル仕様で、開催します。
メインテーマは、ある大人気映画キャラと禅の共通点は！？
というなんとも突飛な内容ですが笑、
ご興味ありましたら、こちらからご確認ください。
＜12／16（土）開催＞
クリスマススペシャルワークショップ&クリスマスランチ会
〜暖かくヒュッゲなクリスマスのひとときを〜
https://peatix.com/event/3771851/view
その他、祈りに関するワークをしたり、
ウェルビーイング・ゲームなどをしたり、
美味しいランチを楽しんだり・・と
盛りだくさんです^^
ご縁のある方々と、お会いできるのを楽しみにしています！
ではでは、引き続き良い週末を＾＾
はなみ ゆうか
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