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こんにちは＾＾
もしあなたが、嫌な出来事に遭遇したとき、あなたは普段どんな風に感じていますか。
自分は運が悪い・・
どうせ周りが（あの人が）変わらないから、自分の願いは叶わない・・
自分がダメなのかも・・
と、自分自身を責めたり、もしくは相手や環境を責めたりしていませんか。
そんな風に感じるとき、とてもいや〜な、重〜い気分になると思います。
このような思考を巡らせてしまうのが、人間の性なので、
そういう時は、
直接相手を責めたり、周りの人に愚痴や悪口を言ったりするか、
もしくは
一人殻に閉じこもってしまう
といったことが、あなたの人生でも経験あるんじゃないでしょうか。
そうして、一時的には気持ちを晴らすことができても、また同じようなことが起きると
同じことを繰り返し、
一向にストレスが解消されない・・
なんてことがあるんじゃないかと思います。
でも、自分や他人を責めても、何も事態は変わりませんよね。
もし仮に、あなたがその事態をコントロールしようとして、
相手に色々と迫ったりすれば、人間関係は恐ろしく悪化してしまいます。
そのようなことはあなたも本来、望んでいないと思います。
逆に、周りの人と良い関係を築きながら、いつもいい気分で、自分の願いを叶えていく
そんな日々を送れたら本当に理想的ですよね。
では、そんな日々を送るためには、どうすればいいか。
それには、まず、「視点をずらす」ことがとても大事です。
嫌な出来事に合った時、実はその出来事をチャンスと捉えてください。
なんのチャンスか。
それは、実は、あなたが大きく前進するためのチャンスなんです。
その嫌な出来事を、あなたが成長するチャンスと捉えてみるんです。
例えば、
あなたが仕事で、誰かから批判されたとします。
あなたが言ったことややっていることに対して、
「それは違う、ダメだ、全然できてないじゃないか」
と上司や同僚が言ってきたとしましょう。
このときに、
自分はダメだ、と落ち込むか、
「そんなことはない！上司や同僚が間違っている！」
と相手を責めるか
一般的にどちらかのパターンが多いと思うんですが、
今回はちょっと視点を変えてみて、
自分が成長するチャンスと捉えてみましょう。
批判されたら嫌なのは、普通の人間なら皆そうなのですが、
どうして嫌なんでしょうか。
その原因は、なんだと思いますか。
それは、
批判されたら自分はダメな人間だと思ってしまうから、
→そう思い込んでいる自分がいるから、じゃないでしょうか。
でも、一部の人が批判してきたからといって、あなたは本当に価値がないのでしょうか。
そんなことはないですよね。
あなたを支援してくれる人も、素晴らしいと褒めてくれる人も、愛してくれる人も必ずいるはずです。
もし、いないと感じているのであれば、あなたが単に気づいていないだけです！
そんな自分の偏った思い込みに気づく、とても良いチャンスだということです。
「あぁ、自分はいつもダメだって思い込んでいるんだな」と自分の思い込みに気づくだけで、
実はその思い込みは薄れていきますよ。
そのときにいつも感じる辛い気持ちも薄れていきます。
これは心理学的にも実証された方法です。
自分の思い込みに気づくことって、自分の思考や感情パターンを変えるうえで、とっても大事なんですね。
そして、もう一つ。
批判も、実は、大きなサポートだということです。
全く批判されないと、人間ってこのままでいいやって思ってしまう生き物ですよね。
ですが、批判されたことで、
自分の盲点に気づいて、自分の才能や可能性を大きく伸ばす
きっかけにつながることがあります。
だから、チャンスなんです。
できれば、私も単なる批判はされたくないですが、
建設的な批評はきちんと受け止めて、自分の成長の糧にしていけたら、と思っています＾＾
さて、ここまでお読みいただいたあなたに、本日はプレゼントがあります！
この度、
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あなたのご参加を、楽しみにおまちしております！
本日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたのしあわせを、心よりお祈りしています♪