人生という旅は心の旅

”真の発見の旅とは、新しい景色を探すことではなく、

新しい目でみることだ”

(マルセル・プルースト(フランスの作家))

 

私が以前に読んだ本の中でふと目にした、この大好きな言葉。

 

以前に「心の内なる旅」をテーマにしたブログでも

書いたのですが、

ただ何気ないささやかな日常の中に、

新しい目で見るこころがあれば、

ものすごく新鮮な一日を味わえます。

「奇跡」のように感じることもあるかもしれません。

 

 

認識が変われば、それは人生が変わったのと同じことです。

 

なぜなら、人生は”あなたの認識”が作っているから。

 

同じ出来事を、幸とみるのか不幸とみるのか、

それはどちらも可能です。

 

「〇〇じゃないと幸せじゃない」

「〇〇を得ないと、自分はだめだ」

などと自らの幸せを限定してしまうのか、

 

それとも、

 

ありとあらゆることの中に、

”幸せを見る目”を養うのか。

 

どちらも”今”、選択可能ですし、

今選択したその在り方が、今後の人生を形作っていくことでしょう。

 

そして実際に、

全ての出来事・人は、あなたを全力でサポートしています。

 

あなたが幸せであるように、あなたの真の望み(根源的な望み)

が叶うように、

様々な出来事や人があなたの前に現れて、

今、必要なことを教えてくれています。

 

なぜなら、あなたが世界そのものであり、他者はあなたとは一見別の姿をした

あなた自身の現れだから。

 

たとえ、あなたに嫌なことを言ったり、嫌な態度をとるその人も、

たとえ、あなたが何かしらの病にかかっていたとしても、

あなたに必要な気づきを与える、という形で

ちゃんと教えてくれているのです。

(もちろん、多くの場合、嫌なことを言うその相手自身には、そのような認識はないと思いますが)

 

そういうときは、たいていの場合、

自分自身が制限的な見方(自分を否定したり攻撃する誤った思考・思い込み)を

持っていることに気づき、目を覚ますチャンスなのです。

 

幸せから逆走する制限的な見方を持っているよ、

だけど、それは本当じゃないから、

そのような見方はもうしなくていいんだよ、と教えてくれているのです。

 

そのように、表面的な物事の奥をとらえていけばいくほどに、

全ては必要なことが起きていて、それによって導かれているんだ、

と安心の中で、今を楽しみながら人生の旅を進むことができるでしょう。

 

そして、私たちは日々、この学びの中にいます。

全ての出来事や周りの人たちに、自分にとって必要なことを

ただで(笑)教えてもらっているし、

あなたも周りの人に何等か必要な気づきを与えている、

そうやってお互いに学び合っているのです。

 

これからも、どんどん幸せの扉を開いていけるように、

「今」幸せの心の目を開いていきましょう。

 

 

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。

 

ゆうか

 

 

ほんとうの幸せ・ウェルビーイングの本質とは

ウェルビーイングの本質、というとなにか難しく感じるかもしれませんが、

「ほんとうの幸せ」とシンプルに捉えていただければと思います。

 

そして、ほんとうの幸せとは、

すでに、今のあるがままの状態で、あなたもあなたを取り巻く人たちも、

みんなすべて大丈夫だし、

すでに完璧で、それはこれまでも今もこれからも、ずーっとそうなんだよ、

という、大安心の中で、ほっこりと落ち着いている状態です。

 

ただぽかぽかと、あたたかい温泉につかっているような感じ。

すべてが無条件に優しく受け入れられている感覚。

 

そこには、恐れも不安も悩みも苦しみもなく、

何かを得る必要も、何かを「得る」ために

どこかに行ったり、なにかを”する”必要もありません。

すでに、起きていることはすべて完璧で、

それ以上でもそれ以下でもないからです。

 

このことは、自然を眺めていれば、気づくかもしれません。

なぜなら、

私たち人間も自然の一部だからです。

 

自然は、ただ何らかの相互作用によって、起きているだけですよね。

氷が水になったり、水が蒸発して気体になったり、

雲が雨になったり、

雨が降って雲が消えて、青空がみえたり・・

 

そんな風に、常に形が変わったり、変化し続けながら、

ひとつの全体としてあり続けます。

自然はすでに大きな調和の中で完璧に存在していますよね。

 

その大自然の一部として、私たち人間も生きています。

 

だから、その大自然の流れとともに、

一緒にいればいい。

 

思考の中は、これはいやだ、あれはダメだ、

こうじゃないと、ああじゃないとと

起きてくることに抵抗する(しまくっている笑)けど、

 

抵抗せずに、ただ起きていることとして

すべてを受け入れたときに、

恐れや苦しみはすーっとどこかへ消えていきます。

 

代わりに現れるのは、

根源的な安らぎと、すべては無条件に受け入れられているという

心から深く満たされた、とてつもない喜びの感覚。

 

それが、心の深いところですべての人が望んでいる、

ほんとうの幸せの在処であり、

そこに、本当のいのちのパワーが顕現するのだと思います。

 

そして、その深いところで人とつながったとき、

お互いに影響しあって深く癒され、その深いところからの喜びが

大きく拡大していく。あたりを照らしていく。

 

そんな風に、この人生、日々の暮らしを活用していけたら、

素晴らしい人生体験の連続になりますね。

 

それでは、今日もよい一日をお過ごしください。

 

ゆうか

 

「今ここ」にいられない理由

瞑想をやったことのある人や、心の学びをある程度進めていくと、

必ずといっていいほど耳にすることば「今ここ」。

 

ですが、私たちの思考の性質でもある

自我さん(親しみをこめて、これからは”さん”か”くん”か

”ちゃん”づけで呼ぶとしましょう)は、

「今ここ」にはいられません。

 

なぜなら、私たちの思考(自我さん)というのは

イメージの中での過去か未来にしかいられず、

ここでさしている「今ここ」を認識することができないからです。

 

だから、自我さんの中で、「今ここ」という言葉を

聴くと、「瞬間にいる」みたいな感じに捉えちゃう。

 

で、瞬間って一瞬なので、どこですか?

一瞬なんで、いられないんですけど・・

みたいな感じで混乱しちゃうわけです。

 

そうではなくて、

過去や未来のあれこれをイメージしている

その思考から「離れた」とき、

 

今しか存在していないよね、これしかないよね、

今がずーっとあるだけだね、

 

という、認識が訪れます。

 

その、自我さんが見ていた思考の(幻想)世界を離れたところに

ある意識(純粋意識とか全体意識とか呼びます)が、

今ここの本当の意味です。

 

そして、自我さんの大きな特徴のひとつは、

今と未来をコントロールできる、と思っているところ。

 

これ、ほとんどの人が信じていることだと思いますが、

(実際、社会もそのように成り立っているし、小さいころから教育でも教えられて

いることですよね・・)

 

本当にそうなんでしょうか。

 

もし、コントロールできる「私」という主体が、

自分の体の中にいるなら、

自分の思考も感情も行動も、体の様々な器官の働きも、

完全にコントロールできるはずですが、

それができる人はいませんよね。

 

覚えておきたかったことが忘れてしまって、

覚えてもおきたくない過去の嫌なあれこれが思い出される、

とか、

本当はこんな思いなんて持ちたくないのに、なんで悩み続けるんだろう

とか

なんであのとき行動しなかったんだろう

とか

 

なんで病気が治らないんだろう

とか・・

 

少し正直に見つめてみただけで、

自分の意思に反することが日常茶飯事なんじゃないでしょうか。

 

そう、コントロールできる、というのも自我さんによる

完全な思い込み(勘違い)なのです。

 

もっと言えば、そんな「私」はいないから。

(これはまた別の回で書きます)

 

すべては、様々な相互作用(縁)の重なりの中で起きている

ことで、私たちの日常で起きているあらゆることも、

自然現象と原理は全く一緒。

お天気みたいなものです。

 

例えば、

雲の中に「コントロールできる主体の私(魂)」がいて、

雲で覆いつくしてやるぞ!と仮に雲さんが

意気込んだところで、実際、天気はそのようにはなりませんよね。

 

例えば、地球さんが、

「なんで、太陽が中心なの?太陽の周りなんて回ってられるか!」

って主体的に太陽の周りを回らなくできるとしたら(コントロール

できるとしたら)、宇宙は一瞬で消滅でしょう・・笑

 

それと私たち人間も同じ原理で動いているですが、

私たちの脳が「コントロールできる私」がいる、

と誤認して認識しているだけなのです。

 

ということは、ぶっちゃけて言えば、

人生で起きてくることも決まっていて、変えることなどできないわけです。

 

だから、大変残念なお知らせですが、

未来を「私が」変えようといくら考えても

それは無駄なあがきなのです。

 

このことは、なかなか受け入れがたいかもしれませんね。

自我さんの抵抗が出てくるかもしれません。

 

ですが、このことに正直に心を開き、受け入れるにつれ、

あなたの中に、心からの安心感や

変わらない安らぎが生まれてくるでしょう。

 

なぜなら、すべてはただ自然現象と同じように

あらゆる相互作用の重なりの結果、”起きている”ことであり、

あなたのせいでも、あの人のせいでも、

社会のせいでもなんでもないから。

 

すると、相手や自分をジャッジしたり、攻撃するその手をやめて、

起きてくる現実を受け入れられやすくなり、

その中で自然と、心からの安らぎや穏やかな幸せを

感じやすくなるでしょう。

 

そして、その心の在り方が反映するように、

現実自体がスムーズに、柔らかなものへと変わっていきます。

 

もしわからなくなったら、

自然を眺めてみると、このことが思い出しやすくなるでしょう。

 

ぜひ、この奇跡を、ともに楽しめたら

嬉しく思います。

 

今日もよい一日をお過ごしください♪

 

ゆうか

 

 

 

 

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