なぜだか、小さいころに耳にしていた、
バカボンのパパの、「これでいいのだ～」の歌が
お昼くらいから湧いているのですが
バカボンのパパは、やっぱり悟っていますね笑
本日は、他力がウェルビーイングの入り口であることについて
分かち合いたいと思います。
これまで、ウェルビーイングがテーマの
ワークショップやご相談などでたくさんの方々に
お会いすると、
色々こころの学びを深められている方々もとても多いのですが、
自分でコントロールできるという感覚を手放す
ことについては、信じがたかったり、受け入れることに
大きな抵抗があるなぁと感じます。
やっぱりここが大きな壁か、と。
だって、これを手放すのに人は恐怖を感じるからですね。
だから、ここで立ち止まってしまう。
（もちろん、私も受け入れられなかった時期がありますので、
気持ちはわかります）
とくに、これまで、自力でここまで頑張ってきた！
と思っている人にとっては、
「自力」が守り盾のように感じているので、
自分でなにもコントロールなどできていなかったことを
受け入れたら、
無力さを感じるんじゃないか、
悪いことが起きるんじゃないか、
落ちぶれるんじゃないか、って
ある種の恐怖に感じるかもしれません。
でも、自らコントロールなどできていないことを受け入れるから、
はじめて、起きてくる出来事も、他者も、自分自身のことも、
ぜーんぶ受け入れ、ゆるすことができるわけで。
これも、瞑想しているときは、実際全部観察できます。
どういうことかというと、自分の感情も思考も、
ただ泡ぶくみたいに、どこからか湧いては消えていく、
の連続であって、
自分が考えているわけでも、感じているわけでも
ないから。
なぜか、どこからともなく、湧いてきているんです。
同様に、
すべては連続した縁の折り重なり、相互作用の結果であって、
自分でやっていることなど、
「なにひとつ」ないのですよ。
ただ、すべてはその相互作用の重なりの中、
つながりの中で、
起き続けているだけなのですね。
だから、流れてくるものすべて、はじめてすべてを
受け入れることができるのですよ。
今ここに落ち着いて、真にまあるい世界を体験できるのですよ。
たしかに、お天気や自然を眺めていたら、
全部そのように起きているだけですよね。
でもなぜか、人間の頭だけが、
そのように認識せずに、
私が、あなたが、これこれの人たちがこれをやった！
みたいに考える。
実際には、自然の一部である私たちが、
この自然の摂理に反してできることなど
なにもないのですよ。
そう、ここでの分かち合いは、
こころのお話、というよりかは、
自然の摂理のお話で、
自然の摂理に抵抗せずに、自然の流れに沿って
生きれば生きるほどに
ほんとうに楽に、幸せに生きられますよ、
という分かち合いなんです。
頭で考えていることとは逆で、
それを受け入れるから、ほんとうに満たされるんです。
すべてに生かされている、ことがわかるからです。
最初は、バカボンのパパの
「これでいいのだ～♪」からはじまったのですが、
今は、最近話題になっている、
藤井風さんの「満ちてゆく」という
素晴らしい楽曲が、
よみがえってきました。
それでは
本日も、健やかな一日をお過ごしください。
ゆうか
