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ウェルビーイングの本質、というとなにか難しく感じるかもしれませんが、

「ほんとうの幸せ」とシンプルに捉えていただければと思います。

 

そして、ほんとうの幸せとは、

すでに、今のあるがままの状態で、あなたもあなたを取り巻く人たちも、

みんなすべて大丈夫だし、

すでに完璧で、それはこれまでも今もこれからも、ずーっとそうなんだよ、

という、大安心の中で、ほっこりと落ち着いている状態です。

 

ただぽかぽかと、あたたかい温泉につかっているような感じ。

すべてが無条件に優しく受け入れられている感覚。

 

そこには、恐れも不安も悩みも苦しみもなく、

何かを得る必要も、何かを「得る」ために

どこかに行ったり、なにかを”する”必要もありません。

すでに、起きていることはすべて完璧で、

それ以上でもそれ以下でもないからです。

 

このことは、自然を眺めていれば、気づくかもしれません。

なぜなら、

私たち人間も自然の一部だからです。

 

自然は、ただ何らかの相互作用によって、起きているだけですよね。

氷が水になったり、水が蒸発して気体になったり、

雲が雨になったり、

雨が降って雲が消えて、青空がみえたり・・

 

そんな風に、常に形が変わったり、変化し続けながら、

ひとつの全体としてあり続けます。

自然はすでに大きな調和の中で完璧に存在していますよね。

 

その大自然の一部として、私たち人間も生きています。

 

だから、その大自然の流れとともに、

一緒にいればいい。

 

思考の中は、これはいやだ、あれはダメだ、

こうじゃないと、ああじゃないとと

起きてくることに抵抗する（しまくっている笑）けど、

 

抵抗せずに、ただ起きていることとして

すべてを受け入れたときに、

恐れや苦しみはすーっとどこかへ消えていきます。

 

代わりに現れるのは、

根源的な安らぎと、すべては無条件に受け入れられているという

心から深く満たされた、とてつもない喜びの感覚。

 

それが、心の深いところですべての人が望んでいる、

ほんとうの幸せの在処であり、

そこに、本当のいのちのパワーが顕現するのだと思います。

 

そして、その深いところで人とつながったとき、

お互いに影響しあって深く癒され、その深いところからの喜びが

大きく拡大していく。あたりを照らしていく。

 

そんな風に、この人生、日々の暮らしを活用していけたら、

素晴らしい人生体験の連続になりますね。

 

それでは、今日もよい一日をお過ごしください。

 

ゆうか

 

瞑想をやったことのある人や、心の学びをある程度進めていくと、

必ずといっていいほど耳にすることば「今ここ」。

 

ですが、私たちの思考の性質でもある

自我さん（親しみをこめて、これからは”さん”か”くん”か

”ちゃん”づけで呼ぶとしましょう）は、

「今ここ」にはいられません。

 

なぜなら、私たちの思考（自我さん）というのは

イメージの中での過去か未来にしかいられず、

ここでさしている「今ここ」を認識することができないからです。

 

だから、自我さんの中で、「今ここ」という言葉を

聴くと、「瞬間にいる」みたいな感じに捉えちゃう。

 

で、瞬間って一瞬なので、どこですか？

一瞬なんで、いられないんですけど・・

みたいな感じで混乱しちゃうわけです。

 

そうではなくて、

過去や未来のあれこれをイメージしている

その思考から「離れた」とき、

 

今しか存在していないよね、これしかないよね、

今がずーっとあるだけだね、

 

という、認識が訪れます。

 

その、自我さんが見ていた思考の（幻想）世界を離れたところに

ある意識（純粋意識とか全体意識とか呼びます）が、

今ここの本当の意味です。

 

そして、自我さんの大きな特徴のひとつは、

今と未来をコントロールできる、と思っているところ。

 

これ、ほとんどの人が信じていることだと思いますが、

（実際、社会もそのように成り立っているし、小さいころから教育でも教えられて

いることですよね・・）

 

本当にそうなんでしょうか。

 

もし、コントロールできる「私」という主体が、

自分の体の中にいるなら、

自分の思考も感情も行動も、体の様々な器官の働きも、

完全にコントロールできるはずですが、

それができる人はいませんよね。

 

覚えておきたかったことが忘れてしまって、

覚えてもおきたくない過去の嫌なあれこれが思い出される、

とか、

本当はこんな思いなんて持ちたくないのに、なんで悩み続けるんだろう

とか

なんであのとき行動しなかったんだろう

とか

 

なんで病気が治らないんだろう

とか・・

 

少し正直に見つめてみただけで、

自分の意思に反することが日常茶飯事なんじゃないでしょうか。

 

そう、コントロールできる、というのも自我さんによる

完全な思い込み（勘違い）なのです。

 

もっと言えば、そんな「私」はいないから。

（これはまた別の回で書きます）

 

すべては、様々な相互作用（縁）の重なりの中で起きている

ことで、私たちの日常で起きているあらゆることも、

自然現象と原理は全く一緒。

お天気みたいなものです。

 

例えば、

雲の中に「コントロールできる主体の私（魂）」がいて、

雲で覆いつくしてやるぞ！と仮に雲さんが

意気込んだところで、実際、天気はそのようにはなりませんよね。

 

例えば、地球さんが、

「なんで、太陽が中心なの？太陽の周りなんて回ってられるか！」

って主体的に太陽の周りを回らなくできるとしたら（コントロール

できるとしたら）、宇宙は一瞬で消滅でしょう・・笑

 

それと私たち人間も同じ原理で動いているですが、

私たちの脳が「コントロールできる私」がいる、

と誤認して認識しているだけなのです。

 

ということは、ぶっちゃけて言えば、

人生で起きてくることも決まっていて、変えることなどできないわけです。

 

だから、大変残念なお知らせですが、

未来を「私が」変えようといくら考えても

それは無駄なあがきなのです。

 

このことは、なかなか受け入れがたいかもしれませんね。

自我さんの抵抗が出てくるかもしれません。

 

ですが、このことに正直に心を開き、受け入れるにつれ、

あなたの中に、心からの安心感や

変わらない安らぎが生まれてくるでしょう。

 

なぜなら、すべてはただ自然現象と同じように

あらゆる相互作用の重なりの結果、”起きている”ことであり、

あなたのせいでも、あの人のせいでも、

社会のせいでもなんでもないから。

 

すると、相手や自分をジャッジしたり、攻撃するその手をやめて、

起きてくる現実を受け入れられやすくなり、

その中で自然と、心からの安らぎや穏やかな幸せを

感じやすくなるでしょう。

 

そして、その心の在り方が反映するように、

現実自体がスムーズに、柔らかなものへと変わっていきます。

 

もしわからなくなったら、

自然を眺めてみると、このことが思い出しやすくなるでしょう。

 

ぜひ、この奇跡を、ともに楽しめたら

嬉しく思います。

 

今日もよい一日をお過ごしください♪

 

ゆうか

 

 

 

 

はじめまして。このブログを徒然に投稿しております、

ゆうかと申します。

このブログサイトに来てくださり、とても嬉しく思います。

 

このブログサイトでは、

・本当の幸せってなんだろう、本当のこと（真実）が知りたい

・人生のテーマとも思われる根本的な悩みや囚われから

自由になって、自分らしく生きたい

・心からの安らぎや自由、充足感を感じながら

楽しく喜びに満ちた人生を送りたい

・様々な社会的役割から離れ、心癒されるひとときを

過ごしたい

 

そのようなあなたに向けて、書いています。

なぜなら、以前の私は、いつも上に書いたような

思いを抱えていたから。

 

以前の私は、「どうしたら、ほんとうに幸せになれるのだろう」と

いつもどこか不安で、

自分の”外側”に、幸せになれる何かを

常に探し求め、時にあがいていたように思います。

 

なにかに失敗すれば嘆き、

運よく探していたその何かを手に入れても、

それはつかの間の喜びで、過ぎ去っていく・・

 

人生の中で、そんな様々な一喜一憂を経験しながら、

いつしか”本当の幸せ”を本気で探求するようになりました。

 

そのような探求の旅路の中で、

幸運にも、本当に素晴らしい人たちと出会い、

支えられながら、日々学びと実践、気づきの経験を深めていきました。

 

そのような中、この”本当の幸せの本質（法則・仕組み）”

を体験的に理解したとき、

先に書いたような願いはすべて叶うこと（本当は叶っていたこと）、

そして、これは個人的体験ではなく、私たち人間誰もに

当てはまる法則そのものであったことを同時に理解しました。

 

あまりの安堵感で、ただ涙があふれたことを今でも思い出します。

 

 

なぜ、このようなシェアをしているかといいますと、

本当の幸せの本質を理解して以降、

人生が本当に気楽になり、

日々幸せを感じることが圧倒的に増え、

その心の幸せに呼応するように、現実もどんどん柔らかくシフトし、

暖かな幸せが流れてくるようになったからです。

 

そして、これは”本質”であり”法則”。

誰一人例外はなく、誰にも適用されるもののため、

以前の私と同じような思いを持っている人たちに、

分かち合わずにはいられないのです。

 

この究極的な心の地図さえ、心の内に携えることができれば、

未来への不安も過去への後悔も、どこかへ吹き飛んでしまうでしょう。

生きていれば、これからも色々なことは起きていきますが、

それまでのように、その物事に一喜一憂したり、囚われたりすることは

本当に少なくなり、いつでも安心して進んでいくことができます。

 

そして、この”本当の幸せの本質”は、まだまだ多くの人は知りません。

少なくとも、現代の社会で一般的に言われている幸せや、

多くの人が信じている幸せとは、

180度違うといっても全く過言ではないでしょう。

 

でも、なぜだかあなたは縁があってこの記事を読んでいる、ということは、

本当の幸せの地図を手にする日が近づいているのかもしれません。

じゃないと、おそらくここにはいないでしょうし、

ここまで読み進めていないと思います。

 

この地図を手にすることは、人生のどんな物事を手にすることよりも

価値があることでしょう。だって、究極の地図だから。

どんなにお金を手にしても、この究極以上のものはない、と断言できます。

 

社会通念とは全く異なるので、

よくわからない、というところも多々あると思いますが、

できるだけカジュアルに、

難しい言葉や表現は使わずに、

わかりやすく書いていこうとは

思います。

 

また、ここでのメッセージは、精神論を教えたり、

論理的に説得するようなものではなく、

瞑想をはじめとするいくつかの本質的な

ワークを実践してきて

これまで経験的、体験的に理解したことを、

経験者・実践者の一人としてシェアしています。

 

ぜひ、なんとなく、で構いませんので、

心の目で読んでいただければ嬉しく思います。

ですが、言葉での表現には誤解が生じたりなど、

やはり限界がありますこと、ご容赦ください。

 

そして、このブログでの言葉の数々が、

何かあなたにとって、

幸せに生きるヒントや、ほんとうの幸せの本質・心の地図の

理解につながるサポートになりましたら、

こんなに嬉しいことはありません。

 

それでは、お茶を片手に、ほっと一息ついて、

リラックスしながらゆるりと読み流していただければ幸いです。

 

はなみ　ゆうか